عافية

تحدثنا إلى جوانا أندرسون وأخصائية العلاج بالتنويم المغناطيسي في شركة Change Works Abu Dhabi حول فوائد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) خاصة للصحة العقلية. ما هو العلاج المعرفي السلوكي وفوائده؟ CBT لتقف على [...]

عندما تشعر بالعطش أو الجفاف ، لا يوجد شيء أفضل من كوب من الماء! بعد كل شيء ، يتكون جسمك من 60 في المائة من الماء ، وأنت تفقد الماء باستمرار من خلال العرق و [...]

معالج بالتنويم المغناطيسي الفعال هو محترف ومدرب جيدًا ومؤهل تأهيلا عاليا والذي من خلال إحداث حالة شديدة التركيز والاسترخاء يمكن أن تساعد الناس على الاستفادة من عقولهم الباطنية من أجل تغيير سلوكهم ومعتقداتهم [...]

عندما تبلغ من العمر 40 عامًا ، يبدأ جسمك في التغيير. تستغرق وقتًا أطول جسديًا وعقليًا للتعافي من وقت متأخر من الليل ؛ يجب أن يعمل نظام المناعة لديك بجدية أكبر للتغلب على نزلات البرد ؛ وتلك [...]

التطعيم هو الأداة الأكثر فعالية للسيطرة على الأمراض المعدية الخطيرة والقضاء عليها ، وبالتالي الحفاظ على الصحة العامة وحماية الأرواح. بدون اللقاحات ، تنتشر أمراض مثل شلل الأطفال والحصبة دون رقابة في جميع أنحاء العالم. بعد [...]

نحن نحب الصيف ، لكننا نكره التأثيرات التي يمكن أن تحدثها الحرارة على سياراتنا! وفقًا لشركة State Farm Insurance ، خلال أشهر الصيف ، يمكن أن تصل درجات حرارة الهواء الداخلية في سيارتك إلى 40 درجة مئوية [...]

توفر الوسادة اليمنى دعمًا مريحًا ، وتحافظ على رأسك ورقبتك وعمودك الفقري في وضع محايد طوال الليل. الوضع الذي تنام فيه له تأثيرات مباشرة على صحتك. يمكن أن تؤثر وضعية النوم على التنفس والعمود الفقري [...]

سواء أكنت ترغب في الحفاظ على وزنك الحالي أو إنقاص وزنك قليلاً ، فليس بالضرورة أن تتناول طعامًا أقل! هذا بسبب وجود العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها [...]