12 نصيحة للعناية بالبشرة الأساسية لمتابعة هذا الصيف

الصيف هو وقت صعب لبشرتك. يمكن أن تكون الشمس الحارقة والحرارة الحارقة لا ترحم ، خاصة لبشرتك. يزيل التلوث والملوثات البيئية الأخرى إشراقة بشرتك الطبيعية ، ويتركها دهنية وباهتة ومشوهة. تابع القراءة لفهم كيف يغير الصيف جودة بشرتك وما يمكنك القيام به للحفاظ على تلك البشرة المشعة والصحية.

كيف يؤثر الصيف على بشرتك؟

يمكن أن تؤدي زيادة درجات الحرارة خلال أشهر الصيف ، إلى جانب الرطوبة والحرارة ، إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية. هذا يجعل البشرة الدهنية تبدو أكثر دهنية وجافة تبدو خشنة ومرقعة. تؤدي شدة أشعة الشمس أيضًا إلى اكتساب السمرة عن طريق إنتاج المزيد من أصباغ الميلانين. بينما يدرك الجميع أن المزيد من الميلانين يعني الجلد الداكن ، إلا أن القليل منهم يربط الجلد المحروق بالشمس بالشيخوخة والسرطان. يمكن أن تتسبب الحرارة أيضًا في فتح المزيد من المسام ، والتي يمكن أن تنسد بالأوساخ والزيوت ، مما يؤدي إلى حبس البكتيريا ، مما يسبب حب الشباب والبثور والعيوب على الوجه.

كيف تعتني ببشرتك في فصل الصيف

هذا ما يمكنك فعله للعناية ببشرتك هذا الصيف:

1. ضع في اعتبارك التغيير عندما يتعلق الأمر بغسل وجهك

أثناء انتقالك من الشتاء إلى الصيف ، يجب أن تتذكر أنه يجب تغيير غسيل الوجه. أثناء الشتاء ، يقوم غسل الوجه المغذي بالخدعة ، في الصيف ، قد تحتاج إلى غسول للوجه يمكنه سحب الزيت الزائد من بشرتك. إذا كانت بشرتك جافة ، فكر في استخدام منظف غير رغوي. سيكون هذا مثاليًا للبشرة المختلطة أيضًا. اغسل وجهك عدة مرات خلال النهار للحفاظ على بشرتك نظيفة ومنتعشة.

2. أدخلي مضادات الأكسدة في روتين العناية ببشرة الوجه

استثمر في مصل جيد مضاد للأكسدة خلال الصيف. لا يعمل السيروم المضاد للأكسدة على ترطيب بشرتك فحسب ، بل يمكنه أيضًا حماية بشرتك من الأضرار البيئية. يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين ، وسوف يقضي على الجذور الحرة الضارة لمنع تلف الجلد. إنها نصيحة رائعة حول كيفية العناية بالبشرة المختلطة وكذلك البشرة العادية إلى الدهنية خلال فصل الصيف. تذكر أنه يمكنك تضمين مضادات الأكسدة في نظام العناية بالبشرة الخاص بك عن طريق إضافتها إلى نظامك الغذائي أيضًا. قم بتخزين الفواكه الحمضية والخضروات الورقية والشاي الأخضر والمكسرات والحبوب الكاملة للحصول على بشرة أكثر شبابًا.

أدخلي مضادات الأكسدة في روتين العناية ببشرة الوجه

3. حافظ على رطوبة بشرتك

تذكر أن الصيف هو الوقت الذي تتطلب فيه بشرتك ترطيبًا وترطيبًا. اشترِ قناعًا مرطبًا جيدًا تستخدمه عدة مرات في الأسبوع. اغسل وجهك أولاً وضع القناع حسب التوجيهات ليلاً لترميم بشرتك وترطيبها وتهدئتها. يمكن أن يعالج القناع حالات جلدية معينة مثل الجفاف وحب الشباب والزيت وما إلى ذلك. اختر القناع المناسب وقضاء تلك الدقائق العشر الإضافية في التخلص من الإجهاد والتعب والعيوب من بشرتك.

4. قشري بانتظام للحصول على بشرة أنعم

التقشير هو المفتاح للحصول على بشرة أكثر إشراقا ونعومة. لقد أزال حطام الجلد الباهت وجمع الخلايا الميتة. يمنع هذا الحطام الجلد من التنفس ويمكن أن يسبب احتقان الجلد. قشريه بعلاج طبيعي للمنزل ، مثل القهوة المطحونة بالزيت وملح البحر. تذكر أن التقشير مطلوب لجسمك بالكامل وليس وجهك فقط. ومع ذلك ، يجب التأكد من أن تكون لطيفًا أثناء تقشير بشرتك. لا تفرط في التقشير لأن بشرتك ستصاب بكدمات وقد ينتهي بك الأمر بالطفح الجلدي. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة اختيار مقشرات خفيفة تكون رقيقة على الجلد.

قشري للبشرة الناعمة

5. ارتداء واقية من الشمس

يجب أن يكون واقي الشمس أفضل صديق لك خلال الصيف. اختر واحدًا له طيف واسع من الأشعة فوق البنفسجية (بين 30-50 SPF ويغطي أشعة UVA و UVB). أعد الاستخدام كل ثلاث ساعات إذا كنت تقضي اليوم كله تحت أشعة الشمس. تأكد من تغطية يديك وقدميك وكتفيك ورقبتك أيضًا.

6. قللي من المكياج

الصيف يعني أنه يجب عليك تخفيف المكياج. ضع الحد الأدنى من مكياج الوجه للسماح للبشرة بالتنفس بشكل أفضل. تعمل الرطوبة والحرارة على كبح قدرة الجلد على التنفس والإجهاد. تجنب أي شيء ثقيل على الوجه. استخدمي مرطبًا ملونًا وبلسم شفاه ملون وكاجال عضوي في الصيف لمنح بشرتك بعض الراحة.

قللي من المكياج

7. استخدم تونر منعش

يمكن أن يساعدك استخدام مسحوق الحبر الجيد في إغلاق المسام المفتوحة. هذا ضروري في الصيف لمنع تراكم الزيت في المسام المفتوحة. تحتوي منطقة t على الوجه على أكبر تركيز من الغدد الدهنية وسوف تميل إلى أن تبدو أكثر لمعانًا في أشهر الصيف. انتبه إلى هذه المنطقة أثناء تنغيم وجهك. استخدمي مسحوقًا من الخيار أو الصبار خفيفًا ومنعشًا.

8. تغيير مرطب الخاص بك

في الصيف ، عليك التخلص من تلك الكريمات الباردة الثقيلة ومرطبات زبدة الشيا المحملة بمرطب أخف. لا تكن تحت سوء الفهم لأن بشرتك لا تتطلب رطوبة في الصيف. تتطلب العناية بالبشرة في الصيف منتجًا أخف وزنا وغير دهني يناسب الطقس.

تغير في المرطب

9. اشرب الكثير من الماء

الماء هو العنصر الأكثر أهمية في أنسجة الجلد الصحية. يحافظ على بشرتك مرنة وناعمة ومشرقة. تذكر أن تحمل الماء في أي مكان تذهب إليه وتشرب ما لا يقل عن 2-3 لترات في اليوم. كما أن الماء مهم للغاية لطرد السموم من الجلد عن طريق العرق والبول.

10. تذكر أن تعتني بقدميك

ينصب معظم تركيزنا على رعاية وجوهنا لأنه ما يراه الجميع أولاً. ولكن لا تنسى أن قدميك تحملك طوال اليوم وتحتاج إلى رعاية أيضًا. قشري جلد قدميك بانتظام. استخدم مرطبًا وواقيًا من الشمس على قدميك إذا كنت تخطط لارتداء حذاء مفتوح.

رعاية قدميك

11. العناية الخاصة بمنطقة العين

أثناء اختيار مرطبات وأحبار لوجهك ، تذكر أن الجلد حول عينيك أرق بكثير وأكثر حساسية مقارنة ببقية وجهك. اختر جلًا جيدًا يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الخيار أو حتى العسل. تحافظ هذه المكونات على ترطيب البشرة حول العينين ومنع تكون التجاعيد.

12. تذكر قيمة العلاجات الطبيعية

تعمل منتجات العناية بالبشرة الحصرية في السوق بشكل جيد لكثير من الناس. ولكن من الجيد أن تتذكر أن مطبخك الخاص قد يكون مخزنًا لأفضل مطهرات الوجه ، وأحبار ، ومرطبات. تجعل مكونات المطبخ الشائعة أفضل العلاجات المنزلية في الصيف. ستجد أن دقيق الشوفان والقهوة والخيار المبشور واللبن العادي وملح البحر يمكن استخدامها كمنتجات للعناية بالبشرة في الصيف.

في الصيف ، احمل معك دائمًا رذاذ تبريد. رشه كل بضع ساعات للحفاظ على برودة بشرتك ورطبها. يمكنك صنع واحدة في المنزل عن طريق استخراج عصير الخيار وخلطه مع ماء الورد والنعناع. إن رشه على وجهك في الحرارة الحارقة سوف يمنحك وبشرتك راحة كبيرة. تذكر أيضًا أن يكون لديك حمامات بمياه باردة خلال فصل الصيف. سيمنع هذا الجفاف المفرط والحكة في الجلد.

شارك هذا المقال